स्नायु के बारे में तथ्य | Facts About Muscle in Hindi

जानें बच्चों के लिए कुछ मजेदार मसल फैक्ट्स। हमारे शरीर की मांसपेशियां हमारे दिल की धड़कन को बनाए रखने और हमारी सभी शारीरिक गतिविधियों के लिए जिम्मेदार होती हैं।

हमारे पास कितनी मांसपेशियां हैं? विभिन्न प्रकार की मांसपेशियां क्या हैं? हमारे शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशियां कौन सी हैं? पढ़ें और हमारी मांसपेशियों के बारे में इन रोचक तथ्यों का आनंद लें।

  • मांसपेशियाँ मनुष्यों और जानवरों के शरीर में एक कोमल ऊतक है। इसका मुख्य उद्देश्य बल और गति उत्पन्न करना है।
  • मुद्रा, शारीरिक गति (बैठना, चलना, खाना, आदि), और आंतरिक अंगों की गति को बनाए रखने के लिए मांसपेशियां जिम्मेदार होती हैं (जैसे कि रक्त को प्रसारित करने के लिए हृदय को पंप करना और पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करना)।
  • मसल शब्द लैटिन शब्द मस्कुलस से लिया गया है, जिसका अर्थ है “छोटा माउस”। यह लैटिन शब्द कुछ मांसपेशियों के आकार के कारण हो सकता है या क्योंकि त्वचा के नीचे सिकुड़ने वाली मांसपेशियां एक गलीचे के नीचे चलते हुए चूहे की तरह दिख सकती हैं।
  • टेंडन हमारी नरम सिकुड़ती पेशी को हमारी सख्त हड्डियों से जोड़ते हैं।
  • मानव शरीर में लगभग 650 कंकाल की मांसपेशियां होती हैं।
  • मांसपेशी तीन प्रकार की होती है, कंकाल, हृदय और चिकनी।
  • कंकाल की मांसपेशियां (या धारीदार) स्वैच्छिक मांसपेशियां हैं जो किसी व्यक्ति द्वारा जानबूझकर की जाने वाली लगभग हर क्रिया को नियंत्रित करती हैं। टेंडन एक जोड़ में दो हड्डियों से मांसपेशियों को जोड़ते हैं, क्योंकि एक मांसपेशी सिकुड़ती है और दूसरी आराम करती है जो हड्डियों को हिलाती है।
  • कंकाल की मांसपेशियों को आगे दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, धीमी गति से चिकोटी और तेज चिकोटी।
  • स्लो ट्विच (टाइप I) पेशी में प्रोटीन होते हैं जो इसे एक समृद्ध लाल रंग देते हैं। यह मांसपेशी अधिक ऑक्सीजन को कुशलता से वहन करती है और वसा, प्रोटीन या कार्ब्स का उपयोग ऊर्जा के रूप में धीमी गति से चिकोटी मांसपेशी फाइबर लंबे समय तक अनुबंधित करती है।
  • इसलिए टाइप I मांसपेशी फाइबर लंबी दूरी की दौड़ और साइकिल चलाने जैसे एरोबिक खेलों के लिए अच्छा काम करता है।
  • फास्ट ट्विच (टाइप II) पेशी का रंग सफेद होता है क्योंकि इसमें मायोग्लोबिन (एक ऑक्सीजन ले जाने वाला प्रोटीन) कम होता है। फास्ट ट्विच फाइबर जल्दी और शक्तिशाली रूप से सिकुड़ते हैं, हालांकि वे तेजी से थक जाते हैं।
  • इसलिए टाइप II मांसपेशी फाइबर अवायवीय व्यायाम जैसे कि दौड़ना या भारोत्तोलन जैसे शक्ति के खेल के लिए उपयोगी है।
  • चिकनी पेशी (या आंत) अनैच्छिक होती है, यह हमारे चेतन मन द्वारा नियंत्रित नहीं होती है। यह कई अंगों और संरचनाओं जैसे अन्नप्रणाली, पेट, आंतों, मूत्राशय और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पाया जाता है। अंग के माध्यम से भोजन जैसे पदार्थों को स्थानांतरित करने के लिए चिकनी मांसपेशियां सिकुड़ती हैं।
  • हृदय की मांसपेशी भी एक अनैच्छिक पेशी है। यह केवल हृदय में पाया जाता है और हृदय को पंप करने के लिए जिम्मेदार होता है।
  • मांसपेशी मानव शरीर के कुल वजन का लगभग आधा हिस्सा बनाती है। मांसपेशी ऊतक भी वसा ऊतक की तुलना में लगभग 15% सघन होता है।
  • चेहरे की 17 मांसपेशियां हमें मुस्कुराने के लिए और 43 पेशियों को भ्रूभंग करने में लगती हैं।
  • यदि मांसपेशियों की ताकत को किसी चीज पर बल प्रयोग करने की क्षमता के रूप में माना जाता है तो जबड़े की मांसपेशी (मासटर) शरीर में सबसे मजबूत होती है।
  • उन्हें जो काम करना होता है, उसके संबंध में सबसे मजबूत मांसपेशियां आंख की बाहरी मांसपेशियां होती हैं जो नेत्रगोलक के छोटे आकार और वजन के संबंध में जरूरत से ज्यादा बड़ी और लगभग 100 गुना मजबूत होती हैं।
  • जीभ में 8 मांसपेशियां होती हैं, इसलिए तकनीकी रूप से यह शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशी नहीं है।
  • हृदय की हृदय की मांसपेशी जीवन भर किसी भी मांसपेशी का सबसे अधिक कार्य करती है।
  • सेरेब्रल पाल्सी एक विकार है जो संतुलन और मोटर कार्यों को प्रभावित करता है, जबकि मस्कुलर डिस्ट्रॉफी एक आनुवंशिक बीमारी है जो मांसपेशियों के तंतुओं को नुकसान पहुंचाती है।
  • बार-बार किसी क्रिया का अभ्यास करने से स्नायु स्मृति निर्मित होती है। हमारी मांसपेशियां अपने आप ठीक हो जाती हैं, वे जो करती हैं उसमें अधिक सटीक और सटीक हो जाती हैं। इसलिए खेल सीखते समय अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण है !!

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